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Krafttraining / Bodybuilding

DeletedUser13032

okay dann zieh ich mir das mal rein und werds ausprobieren :p danke ^^
 

DeletedUser25131

ich mache fast jeden 2.tag krafttraining...allgemein und speziell.

da ich leichtathletik mache, brauch ich das alles für meine spezialdisziplin (Speerwurf) und meine nebendisziplinen (kugelstoßen/7-Kampf)
ich gehe jeden donnerstag zum trainieren auf das bundeswehr-gelände, den rest mach ich daheim...
allerdings darf ich aufgrund des "wachstums" nicht mit allzuvielen gewichten trainieren (was ich blöd finde^^)
 
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