DeletedUser23290
hi,
ich würde gerne etwas abnehmen, Ich bin nicht dick aber würde gerne etwas schlanker werden und vllt. muskeln aufbauen. Kann mir da einer helfen wie ich schnell "Fett" abbauen kann und daraus dann Muskeln machen ? Vorallem an dem Oberschenkeln/Bau würde ich etwas dünner sein Vllt. weiß einer wie mann an diesen stellen besser aussehen kann und auch Übunngen sagen kann^^
Ich habe selber 2 x 10 Kio Handeln daheim
ich würde gerne etwas abnehmen, Ich bin nicht dick aber würde gerne etwas schlanker werden und vllt. muskeln aufbauen. Kann mir da einer helfen wie ich schnell "Fett" abbauen kann und daraus dann Muskeln machen ? Vorallem an dem Oberschenkeln/Bau würde ich etwas dünner sein Vllt. weiß einer wie mann an diesen stellen besser aussehen kann und auch Übunngen sagen kann^^
Ich habe selber 2 x 10 Kio Handeln daheim